姚明在NBA可以说是第一中锋了，在NBA里边对抗强度是非常的大的，姚明需要让自己的身体更加的强壮，和现在的小球时代不同在他那个时代中锋是非常关键的，场上几乎一直都在对抗，导致姚明出现伤病问题，还有当时姚明是非常劳累的，国内还需要比赛NBA他又是中坚力量，每场几乎都需要上场40分钟，搁谁也受不了。
1.姚明加盟NBA火箭队之前都是在CBA打职业，那时的国内球员身体素质相对NBA还不算强壮，所以在国外肯定会国内强度压力大
2.当时NBA还是以内线进攻为主，靠防守拿总冠军的，所以对中锋体重，力量的要求都比较高，恰好与传统中锋奥尼尔，莫宁这样的超重壮汉中锋对抗，对下肢的压力很大。
3.范甘迪那时的战术就是以姚麦为核心建队。都是让姚明低位单打，玩命的让姚明练力量，增体重。导致脚上的受力大。让骨折的可能性也变大！
4.国家荣誉让姚明付出太多，别的球星为了职业生涯都是能不打别的比赛，而姚明基本场场拼命更增大受伤风险。
量变到质变，姚明脚掌应力性骨折，姚明最终退役。
全年比赛强度大，姚明体重大，脚上有伤
2011年7月9日，另所有世界范围内的姚蜜关注的一天，NBA官网称姚明已决定从NBA退役，30岁的姚明就这样黯然离开了NBA赛场。
比赛密集度：其实说到这点，有些人并不认同，因为不光姚明，国家队的保罗加索尔、诺维茨基、帕克等球员一样需要时刻为国出战，但如果论到比赛的密集度，姚明的确在很多比赛中都要竭尽全力的拼。
NBA自然不用多说，国家队大赛也不许赘言，但有些所谓的无关紧要的友谊赛、邀请赛等系列赛仍然需要姚明参加，这确实对于姚明来说太累了。
姚明本该不会有如此重的体重，原先的132公斤硬生生地增到了140公斤，虽然仅仅增重16斤，但对于2米26的姚明来说，这的确是致命的，他脆弱的膝盖已经无法承受他的增重了。
成也范甘迪，败也范甘迪：
可能也有些人会说，如果姚明不增重的话根本无法达到巅峰，也许这个观点是正确的，奥尼尔化的规则改变对中锋的损害较大尤其是超级中锋，话说回来，也许范甘迪让姚明的职业生涯缩短了
是火箭队没给他找一个合格的替补导致他上场时间居高不下，再加上他先天性的人高脚偏小，致使上肢对下肢的压迫性较其他职业运动员大，所以就伤病频繁，最终黯然退役。
姚明一直都是我个人比较喜欢的球员，他有着扎实的篮球基本功，我特别喜欢看他那招背身单打翻身跳投，那2米26的身高加上柔和的投篮手感，真是完美的诠释了天赋与技巧的结合，从持球到完成投篮，每一步基本都犹如教科书一般精确。
更重要的是姚明是我们国家篮球事业的骄傲，他情商很高，球商也很高，很多NBA的球员都从不认同到认同他，例如NBA历史名宿奥尼尔，他就是姚明很好的朋友，从小看到尊重到成为好朋友，姚明用自己的智慧征服了奥尼尔，我以前很喜欢思考姚明在NBA的成功之路，他的一些处事方式，都值得我们去学习。
那么为什么这样的姚明，篮球生涯却如此短暂呢？
其实对于任何一位体育竞技项目的运动员来说，职业生涯短暂无非都有一个最重要的原因，那就是身体吃不消了，伤病猛如虎，对于需要跑跳的篮球运动员来说更是如此。
姚明在NBA打了8年球，实在是有点短暂。他职业生涯场均可以拿下19分9.2个篮板，当年也被誉为是NBA“第一中锋”，一切都让人感觉是如鱼得水，但姚明却在职业球员的巅峰期，30岁的时候就宣布退役，实在是让人唏嘘，要知道在姚明退役的前一个赛季，他还能场均拿下19.7分9.9篮板，完全就还处于巅峰状态。
其实姚明在进入NBA后，激烈的对抗也让他是满身伤病，2米26的身高，体重肯定也不轻，长期在赛场上往返跑，也让他的膝盖受到了高负荷的承载，既然姚明是一个有智慧的人，他当然会权衡利弊，是继续下去还是遗憾离场，其实我个人认为姚明最终都会选择那个最正确的方向，因为他足够聪明。
总体来说还是伤病击溃了姚明的NBA职业生涯，但作为一名华人和亚洲人，他做的已经非常不错，虽然篮球职业生涯略微短暂，但也让我们感受到了他的努力，他的光芒。
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主要原因我认为有两点：第一点就是姚明过于劳累，NBA休赛期本来是用于休息、恢复和专项训练提高的时间，而姚明要奔波于大洋两岸，参加各种亚锦赛、亚洲杯等赛事，不能很好的休息，导致增加了受伤的风险；第二点就是姚明的打法改变，刚进入NBA时姚明体重轻盈，打法很符合现在的打法，但是当时的NBA崇尚肌肉对抗更是四大中锋时代，增重成为姚明的必然选择，增重的姚明成为篮下霸王威力无穷但是也给自身的膝盖和脚趾带来了巨大的损害，导致姚明的职业生涯短暂！
2011年7月20日，姚明正式宣布退役。
退役原因有两个。一是姚明职业生涯遭遇太多伤病，医生建议他不要再参加激烈的NBA比赛，以防影响正常生活。还有就是女儿的出生让姚明开始重新思考人生的意义，他希望能拿出更多时间陪伴家人。
2011年7月20日，姚明召开了题为“明谢”退役新闻发布会，正式宣告结束职业生涯。
姚明当年受过了好几次伤，最终导致了过早的退役虽然能不能拿总冠军这是非常看机遇，但至少能够让中国的移动长城可以活跃在NBA赛场上更久，毕竟在中锋这个位置能够可姚明抗衡的也就是只有奥尼尔一人，巅峰时期的霍华德算了吧，他们根本就不是同一档。
小的伤病就不说唯一一次大的伤病就是因为被蒂姆-托马斯撞成了膝盖内胫骨骨裂，其他重点伤病基本都是因为自身的原因，可以说姚明选错了鞋商是造成他经常脚部受伤的重要原因，姚明当时没有签约耐克也没有签约阿迪，具体而是签约了比较小众的品牌锐步，当然具体是什么原因这里就不去叙述大家度娘就好了。
其实签约其他品牌也不算什么大问题，毕竟库里也是签约了UA，而且还把这个品牌直接带上了一个新的高度，但问题是当年姚明签约的品牌锐步就绝对是一个错误的决定，因为锐步根本就不能够未姚明制作出一双合适的鞋，于是脚伤的问题就一直困扰着姚明，而当时锐步的另一个头牌代言人就是艾佛森，而艾佛森几乎就是硬汉的代名词当然也是因为他经常的受伤，而脚伤也绝对没有少。
当然伤病这个问题是不能避免，尤其是NBA这种超高强度的身体对抗，保护稍有不足严重的伤病绝对就是接踵而来，但问题是几乎是同一个位置伤了好好了又伤，从新伤倒成了旧患其实除了医治更多还是依靠设备的保护，这一点非常的重要。
其实锐步当时的技术相对于耐克和阿迪来说绝对就是落后，当时也就是因为艾佛森都效应很大程度的掩盖了这个事实，毕竟姚明的脚趾相对比较特殊，而锐步连专门定制都做不好之后还能够说什么，其实还是做回潮流鞋款更合适，毕竟竞赛运动鞋的水平真的很差，不知道当年姚明有没有后悔选择了这个品牌。
