（21-25、25-13、25-21、25-27、15-8）。 2016年1月26日，2015-2016赛季第20届全国女排联赛战至总决赛第4回合，江苏中天钢铁坐镇主场鏖战五局3-2擒获天津，成功将胜场扳平至2-2保留冲冠希望。这样，天津渤海银行在手握冠军点的有利形势下惨遭追平，30日第5回合是江苏创历史夺冠，还是天津荣膺十冠王悬念待解。
上海女排今天晚上体现出2024了顽强的拼劲和浓厚的底蕴，有时候我们可能被外援迷惑了双眼，实际上上海今天晚上全景展现出了团队排球的风采，没有利普曼她们做了一回真正的自己，上海打得确实比恒大好，她们向球迷奉献了一场无比精彩的比赛，值得点赞和掌声！
◆针对性拦网、阵容调整、防守反击细节处理合理，上海赢在了自我调节上。
一、上海赛前针对恒大的特点制定出了针对性的拦网战术，上海场上球员没有一名身材高大的球员，却能够频频拦住1.91米的科舍列娃的进攻说明了什么？说明了她们赛前做足了功课就是在起跳的时机把握上非常到位，单单拦防科舍列娃笔者都不知道拦下多少次，不但科舍列娃对于恒大其他点的拦防也做的十分到位，这样的拦防效果使上海的攻防更加合理、高效与此同时也破坏了恒大的进攻节奏，打压了她们的进攻自信心。
二、上海今天由于利普曼回国阵容做出了大调整，拉尔森和张轶婵打主攻，老将张磊打接应，杨婕轮转，这样的调整让恒大开场十分不适应，特别是老将张磊的进攻还有张轶婵的进攻发挥出了奇兵效果。
很显然恒大在这方面的准备也不充分，特别是第一局频繁被拦网之后应变能力不足。
三、防守反击，小球处理更加合理。上海本身是非常有底蕴的球队虽然没有一名现役国手但是上海还是拥有非常好的排球底子，特别是小球处理环节和防守反击方面有独到的一面，整场比赛她们比恒大做得更好，反击很犀利能够合理的激发出拉尔森的强攻能力。
四、上海的自我调整能力今天比恒大好。虽然第二局恒大扳回一局，但是上海这边马上稳住阵脚第三局还是细节的把控上高于恒大，在焦灼之时拿下关键一局，第四局优势已经完全倾斜于上海这边，压力完全倾斜于恒大这边，最终恒大自己犯错上海拿下第四局。
刚刚，主场作战的上海女排在排超半决赛第三轮比赛中，以3-1力克广东女排挺进决赛，三局比分25-15 20-25 29-27 25-21。
由于上海重量级外援利普曼回国打奥运资格赛，上海在实力上受损，所以赛前舆论普遍看好广东获胜，然而出人意料的，是上海女排在主场观众的助威声中士气高昂，打了一场无比精彩的上海保卫战！
本场比赛，上海外援拉尔森表现出色，与之相比，广东科舍列娃的表现令人失望，她的进攻多次被上海队拦死，失误频频，而方岩教练却仍一味死用科舍，小将陈佩妍没能得到一分钟上场机会。
这样天津的决赛对手便浮出水面，津沪两军在时隔一个赛季后再度在总决赛相遇，决赛从2020年元月 7日正式打响，不知届时利普曼能否回归上海女排，但不管什么情况，无论对手是谁，坚信天津女排都能克服困难，战胜对手夺取冠军！天津女排加油！
首先要恭喜上海队进入决赛！同时也为广东队略感遗憾。
总的来说，上海队发扬光大了自已防守好、失误少、小球串连好的优势，结合了自己队员的实际情况和特点，制定出了灵活多变的战术打法，重点盯防住了广东队的主要得分手，顶住了广东队的狂轰滥炸，取得了最终的胜利。
广东队输在自失和配合不默契，战术打法单一，“一点攻”被彻底抑制住了。队员场上经验和应变能力稍逊于上海队，没有有效利用网长，没有副攻线上的加压和牵扯。
上海队靠的是整体，广东队靠的是个人的能力发挥。上海队的小、快、灵的打法，颇似典型的“亚洲打法”。广东队的高举高打，个人强攻，颇似“欧洲”风格。上海队打出的战术攻和老将张磊的灵动令人印象深刻。广东队栗垚的重扣也是频频给上海队制造不少的麻烦。只是为何又要把陈佩妍按在替补席，还是有些令人费解。
说实在的，上海队的顽强拼搏的特点与天津队也是极为相似的。这个老对手虽然不好对付，但是只要天津队摆正心态，减少自失，发挥出自己应有的水平，拿到冠军还是没什么问题的。
上海队老将焕发青春，突破了心魔，打出了超水平，战胜广东恒大，值得赞扬！
本人三年来，所有的排球预判，只错过两场，这一场沪、粤之战便是其一。只因过于看中球队实力了，向上海球迷道歉！
但翻开25日、27日的悟空问答的短评，本人多次强调‘’恒大队只有在心态及经验上提升，才算是真正跨入四强的‘强队’。‘’、‘’恒大队实力不错，但底蕴、经验及心态是最重要的，决战时，心理因素很重要！‘’。本人在战前却忽略了这几点本人提出的要素。
那么我们看看赛况：
说比分、说过程，大家听着乱，除非是没看比赛的球迷需要了解一下。我们只说归纳总结的。利普曼的离去，战术必改！关键球、困难球必是拉尔森承担！球队的防反打得也不错，张磊的梯进 交叉、秦思宇的拦网，张毅婵、张玉倩、杨婕等均发挥的不错。近乎集体超水平的发挥，说明了什么？决战时的底蕴！心理的把控！
反观恒大队，也是太自信自己的攻击力了！队员心太急，想一口吃下对手，被对方针对拦防后，越打越急。方岩教练也是如此，他比队员还急。后期，曹婷婷心里紧张、小脸刷白。队员们大赛的心理适应 、抗压能力、心态的浮躁，导致动作简单、僵硬及技术发挥的失衡！
而在暂停时，本应是方岩应该稳定球队情绪说的话，却让王子腾说了出来：‘慢，别急，跟她磨’。
不能说科舍、栗垚不拼，但看到了方指导的面目表情及语言，本人当时便看出胜利无望！
恒大还差对球队的内在东西的培养、塑造。
八强赛最后对辽宁，本应顺利拿下，进入四强，正是因为心理原因，造成的最后功亏一篑，观看别人的脸色！与此战状况如出一辙！
