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经历2024了2017的全运会百米实力后，苏炳添卧薪尝胆，改进了起跑技术。技术改后的苏炳添2018赛季状态奇佳，四站世界室内巡回赛保持全胜，并在卡尔斯鲁厄站和杜塞尔多夫站分别以6秒47和6秒43两次打破该项目的亚洲记录。
即生瑜，何生亮！在苏炳添屡创佳绩的同时，美国天才世界记录保持者科尔曼也展现了对60的统治力，接连以6秒37和6秒34创造新的世界记录。毫无争议成为60米的世界第一人。
受科尔曼的***，美国好手贝克也接连创造
了6秒45和6秒40的个人最好成绩！个人成绩力压苏炳添排名第二，苏炳添屈居第三。
即将举办的伯明翰室内世锦赛即将举办，三大高手同台竞技，一决高下！华山论剑即将开幕，让我们拭目以待！苏炳添能否夺取世锦赛冠军呢？大家可以在下方品论区发表自己的
苏炳添在短跑项目属于身高偏矮类型，其跑步姿势技巧有以下几点。
一是起跑加速能力突出，利用自身强大的爆发力和身体灵活性，在前30米建立优势。
二是步频快步幅适中，两臂摆动幅度不是很大，途中跑能力较强。
写得有点怪，“惊人的成绩”，9．92对苏来说不算啊，他已经连续跑了很多次9秒9多了，对他来说，已经是具有这方面实力的世界顶级运动员了，不能说跑出惊人的成绩，只能说保持稳定的状态，因为保持稳定的状态对于高水平运动员来说非常不容易。
首先我要说的是，苏炳添的百米成绩已经冠绝亚洲了。在亚洲范围内，已经天下无敌！这再黄种人中，他可以称之为短跑中的奇才。苏炳添的成绩，虽然跟刘翔比相差甚远。但在百米的跑道上，在黑人林立的九条赛道中能够出现一个黄种的身影，那是得多么的伟大呀！而且还是中国健儿足以让他荣耀一生。最重要的一点，苏炳添的成绩不是陪太子读书的哦。是有机会在百米赛道上争夺奖牌的呀！这样的成绩。是值得我们为他而骄傲的。
他将单步动作技术应用到了实际中来，具有一定的实践意义，简单来说，短跑分为三个阶段，前蹬，腾空，后蹬，也就是所谓的步幅以及步频的问题，苏炳添推翻了两个经典理论，也就是他证明了不仅是后蹬处于加速阶段，前蹬同样属于加速阶段，只有腾空是处于减速的阶段，他通过加快频率的方法，使自己跑的更快，减少了腾空减速带来的影响，之前张培萌尝试增加步幅，成绩不增反减
任何事的出现都是有原因的。还记得苏炳添当年被张培萌压制的时候，一边是风头正盛的亚洲新飞人张培萌 一边是处处不得志的苏炳添。痛定思痛的苏炳添改变了策略，加上自己勤奋的苦练，日复一日 。终于换来了今天的成就。
8月26日晚，雅加达亚运会田径男子100米决赛，中国飞人苏炳添以9秒92的成绩夺冠。经测数，此次苏炳添跑的步子是48.15步，和他在马德里和巴黎两站跑的步数一致。技术改进和技术稳定性，保证了苏炳添的成功，再一次验证了主流短跑理论“扩大步幅”是争取跑速的基本要求的错误认知。
我记得之前学过的书上说的是，百米赛跑主要是ATP作为功能燃料，而ATP在人体中的储备不多，在70米左右时就耗尽转为其他供能方式，所以，严格意义讲我认为没有办法一直保持100米的冲刺速度
从短跑项目训练的角度来说，有100米200米400米。苏炳添的专项训练就是100米,谢振业的专项训练是200米兼100米,近两年又主攻100米。在训练过程中专项不同在训练计划方面有着很大的差别。苏炳添主攻男子100米专项，在专项跑训练中要用：1,起跑以后的加速跑技术动作；2,起跑阶段过渡到途中跑的技术动作,在途中跑过程中步幅与步频的节奏；3,冲刺阶段跑出连贯流畅动作并保持着步幅和步频的节奏。所以100米专项训练,每周要安排100米全程技术跑的训练,使运动员熟练掌握100米全程跑的技术。在安排体能训练时,时间也是围绕着100米项目进行十几秒练习。大部分训练方法都是根据运动员主攻的专项进行。
短跑运动员謝振业短跑主攻项目男子200米，在训练过程中要安排大量的速度耐力训练,要经常跑300米或者大于200米的速度耐力跑,体能训练的时间要围绕着30秒左右进行。在肌肉力量训练过程中,肌肉力量练习后把肌肉力量转化到专项上,为专项服务。在肌肉力量转化过程中练习时间也是不同的,在训练过程中都是有目的性练习方法。
中国短跑男子100米全国纪录9.99秒是苏炳添创造的,苏炳添室内男子60米亚洲纪录6.42秒。谢振业在2017全运会上创新了男子200米纪录20.20秒。
训练的短跑项目不同,人体的无氧代谢供能占据的比例不一样。100米项目跑无氧代谢占98%以上,200米项目跑无氧代谢占90%～95%。
一个人的以百米赛跑的速度跑多久？1,就要根据他跑的负荷强度的大少；2,还要考虑他训练时间和主攻项目训练的水平与能力。没有受到训练的人测试百米的速度跑多久,就会出现身体不适症状，或者昏倒。
问题挺有意思，答案更有意思。
一个人全力奔跑不减速，可以坚持的最长时间——人比人，吓死人，差距相当大。
地球人都知道，博尔特是世界上跑得最快的人。现今的100米200米世界纪录都在他的名下。和咱们来看看，博尔特能用他的百米急速跑多久？
以下列举了博尔特的各项距离的个人最好成绩。
答案不是明摆着嘛：一个人以百米赛跑的速度，当然只能跑100米，因为跑到最后，他或她肯定已经竭尽全力，哪怕再多几米都跑不动了。
个人认为，换个角度探讨这个问题，倒是有点意思：如果以百米世界纪录的速度跑各种常见比赛距离，分别需要多少时间？
另外，用各种距离的跑步世界纪录跑一公里需要多少时间？跑一小时又能跑出多远？
众所周知，100米世界纪录，是牙买加“闪电”博尔特（Usain Bolt）2009年8月16日在柏林创造的9秒58。
用这个速度跑上1000米，只需要1分35秒（每公里配速1:35）。如果折算成时速，相当于每小时37.58公里。
