根据您提供的搜索结果，我们可以了解到视点凝视法是一种提高注意力的有效方法。视点凝视法包括固点凝视法、凝视法和一点凝视法等多种方法。这些方法的核心思想是通过集中注意力于一个固定的焦点，从而提高注意力的集中程度和持久度。
视点凝视法的作用机制主要体现在以下几个方面：
1.视觉***的集中：通过将注意力集中于一个焦点，可以减少其他视觉***的干扰，从而使注意力更加集中。
2.神经系统的调节：视点凝视法可以调节大脑的神经活动，使神经系统进入一种更加集中的状态，从而提高注意力水平。
3.感知能力的提高：通过视点凝视法的训练，可以提高个体对周围环境的感知能力，从而更好地捕捉到相关信息，提高注意力的敏感度。
在实际应用中，视点凝视法可以用于多种场景，如学习、工作、运动等领域。通过视点凝视法的训练，可以帮助个体提高注意力水平，从而提高工作和学习效率，提高运动表现等。
总之，视点凝视法对注意力的影响具有积极的作用。通过科学合理的训练，可以有效地提高注意力水平，提高生活和工作的质量。
