1.东京奥林匹克主体育场，第十八届奥运会主场馆。
2.明治公园是奥林匹克中心之一，公园内有奥林匹克运动场、驹泽综合体育场、曲棍球场、多用途的代代木体育馆和游泳馆。此外，还有供水上项目、射击、马术、柔道、击剑和其它一些比赛项目用的场馆。
3.市中心公园是奥运会的主要体育中心，这里交通十分畅通。公园内有奥林匹克体育场、室内体育竞技场、游泳池、垒球场、橄榄球场、足球场等。
全日本将会有七座球场承办2020年东京奥运会男足和女足的所有比赛。
2020年东京奥运会足球赛事的比赛场地具体如下：东京奥林匹克体育场，东京体育场，札幌巨蛋体育场，宫城体育场，茨城鹿岛体育场，埼玉体育场，横滨国际竞技场
7月23日，东京奥运会将在东京的新国立竞技场开幕。除了奥运赛事，本届东京奥运会的主场馆——新国立竞技场本身也是值得探访的重要建筑。它是在1964年东京奥运会主场馆的旧址上重建而成，工期历时3年，是日本著名设计师隈研吾的作品。据说，最初设计方案来自于已故英国建筑师扎哈·哈迪德，但由于巨额工费等问题，最终改由隈研吾设计。
新国立竞技场的面积是原国立竞技场的3.7倍，分为地上5层和地下2层，高达47.4米，可容纳6万名观众同时观赛，还包括500个轮椅席位。场馆的东侧青山门保留了当年的奥运圣火台，以及从原国立竞技场墙面移过来的壁画，分别是希腊女神、日本相扑之神野见宿弥等。
这里也被称为“森林体育场”，具有鲜明的隈研吾风格，设计师采用了许多日本传统建筑技术和当地木材，通过“木结合钢筋”结构的屋顶，演绎传统日式风格。环绕式室外走廊被称为“空之森林”，位于场馆5层，种有百余种植物，包括乔木、灌木、花草及青苔，仿佛美丽的空中花园，与周围神宫外苑的“大地森林”相呼应。奥运会结束后，参观者可以漫步在“空之森林”或者坐在长椅上，远眺东京地标性建筑晴空塔。
场馆观众席分为三层，采用坡度逐渐变陡的“漏斗形”设计，即使坐在距离比赛场地较远的上层观众席，也不会影响观赛体验。此外，为残障人士考虑的“无障碍设计”也是新国立竞技场的特点之一。场馆利用观众席背面的空间，使电梯直通上层看台，在观众席的中间位置还设置了轮椅席。观众席颇有特色，6万个座椅分为不同颜色。设计师特意将深绿、浅绿、茶色、白色、灰色五种颜色的座椅打乱，分散在各处，阳光从屋顶照射下来，如同洒进森林，斑驳陆离。据说，这些不同颜色座椅的摆放看似随意、毫无规律，却是特别设计的，每个位置都不可改变。
场馆还有一大特点是没有安装空调，而是通过屋檐设计，引入自然风，同时还设置了风扇，以便加大通风力度。如果从五层的“空之森林”仔细观察，会发现北边屋顶处条梁之间的间隔比南边略大30%，据介绍，这种设计是为了让更多的北风穿进，加强通风效果。另外，屋顶四周有1500个照明灯整齐排列，在不同的时间以及不同的比赛场合，有不同的照明方案。
由于新的东京奥运会时间确定，位于东京的奥运会开幕式倒计时电子钟，也已经根据新宣布的开幕时间进行调整。推迟后的东京奥运会举办时间是2021年7月23日至8月8日，共计17天;东京残奥会举办时间是2021年8月24日至9月5日，共计13天。
2020年东京奥运会主场馆是新国立竞技场，正式名称为“国立竞技场”，位于日本东京都霞丘，由1964年东京奥运会主场馆国立霞丘陆上竞技场重建而来。场馆于2016年12月11日起动工建设，2019年11月30日全面竣工，同年12月21日举办设施启动仪式后正式启用。场馆由大成建设・梓设计・隈研吾建筑都市设计事务所共同设计，采用木材结合钢筋结构的屋顶设计，总建设费用约1569亿日元。场馆可容纳观众人数约68000人次，除承办本届奥运会开幕式和闭幕式外，还将举办赛事田径、足球项目比赛。
