在篮球比赛中实施犯规战术，主要包括防守犯规战术和进攻犯规战术两种。以下是对这两种犯规战术的具体实施方法：
1.防守犯规战术
防守犯规战术主要是指球员在防守时，为了争取比赛时间，破坏干扰对手直接得分，但不能严重犯规。以下是防守犯规战术的一些具体实施方法：
条件具备时进行防守犯规：防守犯规战术只有在以下条件具备时方能进行：（1）当对方有快攻机会时，要在他轻松上篮之前就犯规。
（2）当对手有2打1、3打1或者4打1快攻机会时，必须提前犯规。
（3）当对方冲抢前场篮板球成功进行二次进攻时而你又失去了防守位置，要在尽可能在他投篮前犯规。
（4）当阵地防守进攻中，对手突破到篮下形成空位时，你必须设法犯规以阻止得分。
（5）当剩余时间不足一分钟或落后对方时，落后方要会针对场上对方罚球最差的球员故意犯规，从而让他上罚球线，并且使比赛停表，在罚球后夺回球权争取主动，快速进攻争取得分，以便缩小比分差距，然后再犯规，直至追回。
（6）当需要换人时可以犯规而不是浪费一次暂停机会。
避免无谓的犯规：除上述情况外，任何地方、任何时候，都不能作无谓的没有任何意义的犯规。
2.进攻犯规战术
进攻犯规战术则是指球员在进攻时，有目的针对对手造其犯规，增加对方个人和全队的犯规次数，从而降低其个人和全队的防守能力。以下是进攻犯规战术的一些具体实施方法：
利用规则增加对方犯规次数：篮球比赛规定，一场比赛分四节，在每节中，如果比赛双方的球员分别犯规累计达四次后，再有犯规就要执行两次罚分。教练和球员要充分理解和把握这一规则，合理地加以利用。一旦对方的犯规累计达四次后，就必须强化突破策略，利用犀利的突破、强攻篮下等肉搏战造对手犯规从而获得罚分机会，这样，既获得了罚分，又杀伤了对方的有生力量。
根据比分情况调整犯规战术：当比分领先对方阶段时，应以进攻犯规战术为主，多突破，多亮剑，多对抗，最大限度造对手犯规，特别是对方犯规累计已达四次以后，更要加大力度，从而获得杀伤对方并获得罚分的机会。同时要尽量避免或减少防守中的无谓犯规，但已经出现了实施有效犯规的六个条件之一时，就必须犯规。
总的来说，实施犯规战术需要根据比赛的实际状况和规则的要求来进行，既要充分利用规则为自己创造优势，又要避免无谓的犯规。同时，还需要根据比分情况和对方球员的状态来调整犯规战术，以便在保证比赛公正性的同时，尽可能地提高比赛的胜率。
