篮球走三步篮的具体步骤
在篮球比赛中，三步篮是一种常见的进攻手段，它要求球员在持球时分别迈开两步，在第三步起跳的同时出手上篮或者投篮。以下是关于篮球走三步篮的具体步骤：
第一步：大步
在进行三步篮时，第一步是非常重要的。这一步通常是一个大的跨步，目的是为了拉开与防守球员之间的距离。当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守者想要从后面封盖，必须跳的比你更高、更远。
第二步：小步
第二步是一个小的跨步。这其实是一个力量蓄积的过程，通过制动把水平方向的力最大可能的转化为垂直方向的力。
第三步：高跳
第三步是一个高跳。这一步不仅仅是跳得高，更重要的是跳得远。跳得高还关系到你的出手点，出手点高，对手才不容易封盖。
注意事项
在进行三步篮时，有一些注意事项需要遵守。首先，所谓的三步上篮并不像我们平常所说的那样真正迈出了三步，而是在规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。具体来说，第一步是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。其次，三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三高跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。此外，三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。然后到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。
结论
总的来说，篮球走三步篮的具体步骤包括第一步大跨步、第二步小跨步和第三步高跳，并且在整个过程中需要注意遵守规则和投篮的基本功。希望这些信息能够帮助您更好地理解和掌握这种篮球技术。
