面部骨折康复训练的误区和训练技巧
误区
许多人认为***或热疗可以帮助骨折部位恢复，但实际上这样做可能会引起肿胀，加重损伤，甚至导致骨折移位[[15]())]。在骨折后的急性炎症水肿期内，不应进行***和热疗，因为这不利于组织修复，并可能影响下一步的治疗。
“伤筋动骨一百天”是一句老话，但它并不正确。长时间卧床休息不仅不利于骨折恢复，反而可能导致体质下降、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩，甚至发生血栓等并发症[[15]())]。正确的做法是在专业医生的指导下进行早期、积极的康复治疗。
一些人误认为石膏固定后应完全不动，但这会导致肌肉萎缩、骨质疏松、骨折愈合延迟以及肢体功能减退等问题。骨折病人复位固定好后，未固定的部位应根据医生的指导进行适度活动[[15]())]。
训练技巧
患者需要在躺着的时候适当的翻身，能起床的要尽量的慢慢活动身体各关节处，以消除淤血，避免形成静脉血栓、出现关节僵硬、肌肉萎缩的症状[[15]())]。
通过一些简单的运动，来进行***恢复麻痹或者已经丧失的运动功能，进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折[[15]())]。患者每天合理的计划训练对身体恢复是很有好处的，可以现有简单的小部分运动开始，然后逐渐扩大范围。
对于面部骨折的康复训练，需要在医生指导下进行，要根据骨折的部位、骨折类型决定。如果是骨干部位骨折，需要对邻近的肌肉力量、关节进行锻炼，以免肌肉发生萎缩。对于手部骨折的患者还需要进行合理的作业训练。脊柱骨折的患者，需要注意腰背部的肌肉锻炼[[15]())]。
骨折后要注意补充钙、蛋白质和维生素，都可以促进机体的恢复。在睡觉的时候可以把脚适当垫高，平时坐的时候注意不要把脚放在地上，可以平放在一个凳子上[[15]())]。
总的来说，面部骨折的康复训练需要在专业医生的指导下进行，避免错误的锻炼导致的不良后果。同时，患者也需要有足够的耐心和毅力，因为康复训练是一个漫长的过程，但只要坚持下去，就一定能恢复到最佳的状态。
