篮球比赛眼睛防护措施
篮球比赛是一项对眼睛安全非常重要的运动。以下是根据搜索结果总结出的一些保护眼睛的措施：
1.不戴眼镜打球
戴眼镜打球对眼睛的潜在危害很大。眼镜一旦碎了就会伤害到眼睛。因此，打篮球时不建议戴眼镜。此外，隐形眼镜也不适合在篮球比赛中佩戴，因为配戴隐形眼镜打篮球不利于散热，会加速眼睛疲劳。
2.内线进攻时的保护方法
在内线进攻时，尽量背对防守人员，这样不仅可以防止被断球，还可以避免被打到眼睛。多用后背去抗对手，避免脸部靠近对方。
3.戴护眼罩
如果你的眼睛受过伤，或者害怕和对方身体接触后受伤，可以戴护眼罩，能很好地保护眼睛，避免意外受伤。但是眼罩有的人戴的不舒服，根据个人情况选择。
4.注意手部保护
在竞争最激烈的篮下，如果自己在抢篮板时要特别注意伸向脸部的手，因为有些海拔不够的会伸手打球，往往会打到眼睛的。
5.控制运动量
篮球训练中有效的热身是最好的防护措施，正确的热身方式分为慢跑和拉伸，运动疗效，慢跑可以选择慢跑5~8分钟，这样能让身体尽快投入运动状态，慢跑以后最好让身体微微出汗而拉伸运动，则包括对颈部、肩部、腰部等多个部位的产伸，同时也要注意手腕、踝关节和膝关节等多个部位的拉伸，拉伸完成以后身体会得到有效伸展在进行训练出现运动损伤的可能性就比较小。
6.使用防护眼镜
可以使用专门的篮球比赛用防护眼镜，这种眼镜可以有效地保护球员的眼睛，以防受到伤害。现有的防护眼镜在使用时存在一定的弊端，首先，球员在比赛过程中会产生大量汗液，进入眼睛内会严重影响球员的发挥，不利于人们的使用，其次，眼镜的缓冲功能较差，容易导致眼镜在撞击过程中伤害到球员的眼睛，还有，眼镜的固定过程比较麻烦，较为浪费时间，无法满足实际使用过程中的需求。
7.防止眼部受伤
在篮球比赛中，要尽量避免胳膊撞到眼部、篮球伤到眼部、不慎摔倒在地头部震荡等钝力或震荡作用下视网膜可能会脱离，裂孔。视网膜脱离常见症状有：眼睛转动时有闪光感、黑影(某个方位固定或飘动黑影)、视力下降等，这些症状可能当时发生，也可能迟缓发生，眼睛受过撞击性外伤的同学需提高警惕，随时关注视力变化或尽快就医检查。
通过以上措施，可以在篮球比赛中有效地保护眼睛，避免不必要的伤害。
