心脏病患者适宜的有氧运动
心脏病患者适宜的有氧运动可以帮助提高心肺功能，增强心脏肌肉，降低心脏病的发病率。以下是根据搜索结果推荐的一些适合心脏病患者的有氧运动：
爬楼梯是一种简单而有效的有氧运动，可以随时随地进行。研究表明，爬30分钟的楼梯可以消耗260千卡的热量，比***多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑8001500米。
慢跑是一种非常适合心脏病患者的有氧运动，它可以有效地***新陈代谢，促进血液循环。不过，运动量不宜过大，应以身体能接受的程度为宜。一般来说，慢跑的距离应掌握在三公里左右，一星期锻炼不少于五次，运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170。
散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。对于年龄较大、体质弱、心脏状况较差者，尤其运动时会引起心绞痛者，推荐散步。
太极拳是一种低强度的有氧运动，对于高血压并心脏病等都有较好的防治作用。它要求有节奏，强度低，持续时间较长，每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。
游泳是一种全身性的有氧运动，对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用。它能够有效保护膝关节，并且在冷水中运动，热量消耗大。
骑自行车是一种低冲击力的有氧运动，可以预防大脑老化，提高神经系统的敏感度，提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。对于颈椎病以及腰间盘突出还有很好的锻炼和康复效果。
注意事项
运动前应做好准备工作，包括测量运动前的脉搏、适当热身等。
运动时应观察对运动的反应，如出现心绞痛、气短加重、体重增加或下肢浮肿等情况时，应停止运动。
运动后应进行放松运动，根据病情轻重持续510分钟。
运动过程中一定要注意安全性，以适当为主，循序渐进，不要过度。
综上所述，心脏病患者可以选择适合自己的有氧运动，并在医生的评估和指导下进行。记住，运动量应以身体能接受的程度为宜，避免过度劳累，引发心脏症状。
