职场压力对心理健康的影响主要体现在以下几个方面：
1.生理反应：职场压力可能会导致一些生理反应，如高血压、心脏病、胃溃疡、结肠炎等。此外，压力还可能导致食欲不振、恶心、呕吐、失眠等生理反应。这些生理反应可能是其他因素引起的，但大多与压力因素有关。
2.情绪反应：职场压力最常表现为情绪反应，如焦虑、抑郁、无助、沮丧等。此外，压力还可能表现为一些情绪症状，如经常发怒、严重焦虑、意志消沉等。即使是日常生活中一些简单的事务也很难集中注意力。
3.影响工作效率：过高的工作压力不仅关系到员工潜能的正常发挥，还会影响其工作效率。在工作量过大、工作难度高的时候，员工总会不自觉地感到焦虑，因为不确定能否顺利完成工作。工作压力造成的沮丧会严重降低人们的工作效率，还会使人极度敏感、对环境充满敌意。
4.影响身体健康：工作压力大往往会伴随着熬夜加班，为了完成工作，员工不得不久坐在办公桌前，这给员工的身体健康也留下了隐患。长时间工作后感受最明显的就是是劳累，尤其是长期熬夜导致睡眠严重不足，会导致人的思维混乱，逻辑不清晰，看上去无精打采。由于工作压力产生焦虑、抑郁的情绪时，即使十分劳累，员工也会失眠。晚上睡不着，白天上班犯困，又得熬夜加班，没有固定的睡眠时间，生物钟会十分混乱，严重的会引发一些疾病。
5.影响人际关系：工作中的人际关系紧张也是导致职场压力的重要因素之一。有的反省自己以往在工作上做得不够好的地方或没有控制好自己的情绪所引发的不良的情绪反应，使得自己在不合适的地方爆发了愤怒或悲伤等相对负面的情绪；有的是通过与别人比较，如果同事已提前完成了工作，那么会更增加自己的焦虑心理和心理压力，影响身心健康。
6.可能导致心理疾病：长期的压力积累可能会导致心理疾病的产生，如抑郁症、精神衰竭等。
综上所述，职场压力对心理健康的影响是多方面的，包括对生理、情绪、工作效率、身体健康和人际关系等方面的影响，同时也可能引发心理疾病。因此，我们应该学会有效地管理和调节职场压力，保持良好的心理健康状态。
