篮球裁判员体能测试具体内容

tamoadmin 球队新闻 2024-04-26 14 0

篮球裁判员的体能测试主要包括以下几个部分:

1.莱格尔体能测试:这是一种根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑。测试音乐中“滴”的节奏音配合人语言读数,开始“嘀”声间隔8秒,随着时间进行,“嘀”声间隔越来越短,逐渐缩短到间隔3秒,测试速度由慢到快,符合人体运动规律。英语语音读数共194次,有效时间约18′10″。

2.20米渐进折返跑:这是FIBA国际裁判测试标准——莱格尔跑。男性和女性在不同的年龄段有着不同的时间要求。

3.长跑:男子为3000米跑,女子为1500米跑。男性和女性在不同的年龄段有着不同的及格标准。

4.篮球场见线折返跑:这是一个折返跑项目,共三次,每次间隔一分钟。男性和女性在不同的年龄段有着不同的及格标准。

5.体能测试评分标准:体能测试不仅仅是对裁判员的身体素质的考察,还包括了对裁判员的临场表现的评估,如体力、跑动速度、手势的清晰度和准确性等。

6.英语考核:篮球裁判员需要有良好的英语能力,因为在国际比赛中,裁判员需要能够理解和使用英语进行沟通。

篮球裁判员体能测试具体内容

7.规则理论考核:裁判员需要对篮球竞赛的有关法规、规则、裁判法、篮球技战术理论有深入的理解和掌握。

8.篮球技术、战术实践考核:裁判员需要有实际的篮球裁判工作经验,能够在比赛中准确的运用规则和裁判法。

以上就是篮球裁判员体能测试的主要内容,希望对你有所帮助。