篮球运动员如何培养自信心
篮球运动员的自信心是影响比赛成绩的重要因素。以下是根据搜索结果整理的培养篮球运动员自信心的一些建议。
1.提高技能水平和身体素质
首先，身体素质是基础。篮球是一项需要激烈对抗的运动，所有的技术动作都需要相应的身体素质来支撑。因此，提高身体素质是增强自信心的基础。其次，熟练掌握技术动作是运动员增强自信心的物质基础。只有当运动员在平时训练中扎实认真，通过反复的练习，重复，让每一个技术环节达到非常熟练地水平，才能在比赛中不受技术的影响，这对于提高自信心是非常重要也是最基础的。
2.加强篮球队的凝聚力
团队协作是篮球比赛中不可或缺的一部分。凝聚力高的篮球队可以使运动员能认识不足，团结一致，齐心协力，众志成城，很好地完成训练和比赛任务目标。比赛场上不相互埋怨是增加凝聚力的前提。教练在培养凝聚力的时候应该尽可能多的强调信任，队员要信任自己队友，信任目前球队的进攻和防守战术，也要信任自己。
3.发展技能水平，增加成功体验
自信心的保持，是一个长期的、连续的过程。运动员技能的不断提高，是篮球队成绩良好的基础，保持良好的运动成绩是自信心不断增加的保证。要提高技术水平，不但要加强基本功和基本素质练习，还要多参加比赛。在运动员参加的训练和比赛，教练员向队员提出的目标不能要求太高，要符合队员的实际情况，一步一步的提高目标，要让他们通过努力就能达到。
4.勤加练习
多练习投篮，能有效的增强自信心。但是要找高手练习，进步比较快。
5.积极跑动
打篮球不要懈怠，应该跑起来，充分的跑动能让身体活动开，这样就有手感了，投篮有手感就能增加命中率，提高自信心。
6.投篮突破相结合
打篮球应该投篮突破相结合，特别是突破，在投篮命中率下降时，突破非常增加自信心的。
7.确立远大的奋斗目标
应该让运动员从小理解运动训练的目标和任务，使之成为队员个人的行为奋斗目标，从而使队员自觉地调动自己在训练中的积极性、坚持性和顽强性。
8.教练员的引导和感染
教练员的引导对于小球员来讲是正向思维模式的基础，也决定着小球员在训练或比赛中能否正常发挥。教练员还应该以百倍的信心去感染运动员，因为人的情绪具有相互感染的特点。
以上就是关于篮球运动员如何培养自信心的一些方法和建议，希望对您有所帮助。
