大学生嫉妒心理的成因及应对策略
一、大学生嫉妒心理的成因
大学生嫉妒心理的成因主要有以下几个方面：
1.自我认知与评价的偏差：大学生嫉妒心理是在面对与自己处于同等条件而在某方面强过自己的同学时产生的一种带有破坏性的危险情感，这是通过与其他同学进行比较而产生的一种消极的心态。大学生过于强烈的自尊心又是产生嫉妒心理的主要原因。正常情况下，拥有了自尊感的大学生积极上进，自尊感会不断地激发大学生不断追求进步，刻苦学习，奋发图强。但是，
in
reality,由于大学生个体之间自尊感有强弱之分，一些自我评价过高，自尊心过强的大学生会走向妄自尊大、唯我独尊的地步，甚至会误入歧途，盲目追求徒有虚名的荣誉，蜕变成虚荣。
2.人际关系的不和谐：大学中除了学习外，人际交往也是一个非常重要的内容。由于高中时大家忙于学习，无暇顾及人际交往，使得一些大学生在人际交往方面缺乏应有的技巧，导致人际关系紧张，在集体中长期受到忽视和排斥。因此，对于在班级有威信，人缘好，又受老师器重的同学产生嫉妒。
3.学习成绩的落后：学习是大学生的主要工作，学习成绩的好坏是大学生证明自身社会价值的最有力证据。因此，能否顺利地完成学业，实现自己的价值，对大学生来说有着极大的影响。在完成学业的过程中也不可避免的有考试、竞争、评优等问题，经过高考的筛选，能考上大学的学生一般都是学习优秀者，自尊心比较强，如果进入大学在同学中不能表现优越，则容易对自己的同学产生嫉妒心理。
4.感情受挫：嫉妒是大学生恋爱中常出现的一种心理状态。初尝爱情甜蜜的大学生，往往会花费更多的注意力关注自己所喜欢的人，并且希望对方也以自己为中心，一旦发现自己所喜欢的人与其他异性接触，就会怀疑自己的恋人，并把这个异性看成是自己的竞争对手，从而产生恐惧和愤怒的嫉妒心理。
5.经济压力：大学生是经济不独立或不完全独立的群体。特别是些来自贫困地区的大学生，除了家庭的支持以外，有些还不得不靠勤工俭学、申请贷款和领取贫困补助来缓解经济压力。有一些贫困大学生认为靠勤工俭学和申请贫困补助会让自己在同学面前抬不起头。当看到经济条件好的同学花钱大方，更感自己囊中羞涩，对比之下便产生了自卑心理，甚至对家庭条件优越者产生了憎恨与羡慕、愤怒与怨恨的复杂心理。
二、大学生嫉妒心理的应对策略
针对大学生嫉妒心理的成因，我们可以提出以下几点应对策略：
1.完善的心理健康教育：通过心理健康教育，帮助大学生了解嫉妒心理对自己学习、生活以及工作的消极影响，促进当代大学生把嫉妒这种不良情绪转化为积极向上的动力，从而更好的适应大学生活。
2.有针对地个别辅导：对于存在嫉妒心理的大学生，可以进行个别辅导，帮助他们认识到自我认知与评价的偏差，以及这种偏差对他们的人际关系、学习等方面的影响。
3.大学生个人自身的调整：大学生个人也应该主动调整自己的心态，正确看待自己和他人的优点和不足，不要过度追求完美，也不要过分在意别人的成就和地位。
4.增强自信：大学生应该增强自己的自信心，相信自己有能力克服困难，实现自己的目标。同时，也要尊重和欣赏他人的优点，而不是将其视为威胁。
5.积极参与社团活动：通过参与社团活动，大学生可以提升自己的社交技巧，增强自己的人际交往能力，从而减少因人际关系紧张而产生的嫉妒心理。
