自我暗示对健康的影响
自我暗示是一种通过内在的语言或感觉性提示，来影响我们的心理和行为，从而达到一定的效果。它不仅可以帮助我们在面对挑战和困难时保持积极的心态，还可以对我们的身体健康产生积极的影响。
积极的自我暗示可以产生勇气和自信，帮助我们在面对竞争和活动时取得意想不到的效果。它可以通过塑造肯定、积极、向上的心理定势，形成“自我催眠”，从而改善心境、转变情绪。例如，当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，适当的积极自我暗示可以帮助我们产生勇气和自信，争取意想不到的效果。
自我暗示可以通过影响我们的心理状态，进而影响我们的身体健康。例如，一位意大利青年在被三个混混暗示身体状况不佳后，竟然真的生病了，但当他恢复健康后，发现自己的病完全是由于心理暗示所致。类似的故事告诉我们，暗示的力量是巨大的，它可以让人在不自觉的情况下，受到心理暗示的影响，从而影响到身体健康。
此外，自我暗示还可以帮助我们克服身体上的障碍。例如，电影《阿甘正传》中的阿甘，在受到女友珍妮的暗示后，不断鼓励自己，最终甩掉了假肢，健步如飞。这表明，通过积极的自我暗示，我们可以激发自身的潜能，克服身体上的障碍。
自我暗示在治疗某些疾病方面也发挥了重要作用。例如，二战前苏联一位天才的演员N·H·毕甫佐夫平时口吃，但在演出时却能克服这个缺陷，这是因为他在自我暗示的作用下，将自己与剧中的角色分离，从而达到了改变自己行为的效果。类似的，对于某些功能性失调的疾病，如癔病，通过积极的自我暗示，可以调节情绪，让原本健康的身体恢复活力。
总结
自我暗示对我们的健康有着深远的影响。无论是心理健康还是身体健康，积极的自我暗示都能起到积极的促进作用。因此，我们应该学会利用自我暗示的力量，来帮助自己克服困难，保持积极的心态，并维护自己的身体健康。
