篮球比赛中常见的投篮技巧主要包括以下几种:
1.基本投篮姿势:这是最基本的投篮技巧,包括右手为主,左手为辅(习惯用左手的人则相反),手掌托好球,五指自然分开,腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角,左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳,上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
2.篮下小勾手:这是一种在靠近篮筐的地方将球投进的投篮方式,主要用左手或者右手,把握好力度,应该柔和一些,把球高高抛弃来,或者打板进框,或者直接奔向球网,这也是预防被盖帽的好方法。
3.单手投篮:正确的投篮姿势应该是篮球与肩同高,双腿距离与肩同宽,膝盖略弯,同时身体向后微微倾斜,手指托握篮球,双手手臂与肩平行,蓄力,之后朝篮球框扔去。
4.跳投:跳投的动作就是双手托球蓄力一跳,在跳高最高处或者在最高处即将下落的时候将球朝篮球框投出,让篮球能够以优美的弧线划向篮球框,跳投主要是为了躲避对方防守员阻挡。
5.勾手投篮:这种投篮方式一般是背对篮球框的时候,在接到队友传递给你的球后,第一步要用身形压制住对方的防守员,接着第二步就是朝着进取迈出你的左脚,因为一般勾手投篮的时候,球员都是位于篮球框的右边,而且大多数的球员都是右手投篮的,当然如果是左手投篮则反过来,最后我们就是转身朝向篮球框,跳起,球要举高于自己的头顶,越高越好,之后靠手腕的力量投篮。
6.打板上篮:我们看比赛的时候都会发现,很多时候投篮时篮球不会一下子就能直接进框,大多都会砸在篮球板上反弹进框里,所以打板上篮是一种很常见的投篮方式。
7.罚球:罚球就是一种靠对方犯规得来的投篮方式,罚球只能在规定的地方投篮,也就是在罚球线上,站在罚球线后,罚球一般没什么技巧,主要是靠平时的习惯练习和命中率。
8.虚晃投篮:你可以在接球后立即做一次投篮的假动作,如果防守者被晃起,你可以直接运球杀入篮下,如果你是运球中做出虚晃投篮,假动作必须和你正常投篮的动作一致,以便以假乱真,掌控好节奏即可。
9.跳步投篮:这招好处是防守者会被你的节奏打乱,你可以选择急停出手,也可以选择跳步再投篮,跳步的一下可以用肩膀挤出投篮空间,如果你再略微带点后仰。
以上就是篮球比赛中常见的几种投篮技巧,希望对你有所帮助。