今年中超四个阶段的比赛时间段为：第一阶段6月3日-7月12日、第二阶段7月21日-8月21日、第三阶段8月30日-9月30日、第四阶段10月9日-11月9日。全赛季中超的34轮共306场比赛在5个月内完成。
从第一阶段的具体赛程可见，本赛季中超每轮比赛分三天打完，每队将基本按照四天一赛、每两轮之间相隔满3天的节奏进行。这个节奏虽然比去年中超第二阶段的三天一赛多了一天休息时间，但目前已经进入夏天，这样的节奏进行比赛堪称“魔鬼赛程”。而且这种节奏要维持全赛季5个月，这对球员体能是极大的考验，如何通过合理轮换尽量减少伤病成为各队教练团队要解决的头号问题。
中超联赛2022赛季赛程表: 第一轮2022年6月5日19:00北京国安vs沧州雄狮。
第二轮2022年6月8日19:30成都蓉城vs北京国安。
第三轮2022年6月13日16:30北京国安vs山东泰山
5月28日，2022中国平安中超联赛第一阶段赛程正式公布。
第一阶段将从6月3日至7月12日在大连、海口、梅州三个赛区展开，共进行10轮90场比赛，6月3日20:00在海口五源河体育场迎来山东泰山vs浙江队揭幕战，广州队vs上海申花、河北队vs武汉三镇两场精彩对决也将在大连赛区同一时间打响
8月13日，19:00河南嵩山少林对上海申花，19:00上海上港对深圳队。中超联赛共分四个阶段，第一阶段已结束。现在进行的是第二阶段的比赛，采用赛会制。积分榜，武汉三镇以四分的优势排名第一，卫冕冠军山东鲁能泰山排名第二，河南嵩山少林排名第三
2022年中超赛程还没有正式出炉了，正常情况下会在头年的年底也就是2021年底，根据当赛季的中超联赛排名，以及中甲联赛排名，先决定2022中超联赛的参赛队伍以后，才会正式排出正式的比赛赛程，赛程出来以后是不允许随便更换的，如遇特殊情况需要更改赛程，需通过中超组委会同意，方可更改。
