比赛时间为12月10日到12月18日
1、男足：12月10日18：30中国vs日本，12月11日18：30韩国vs中国香港，12月14日18：30中国香港vs日本，12月15日18：30中国vs韩国，12月17日18：30韩国vs日本，12月18日15：15中国vs中国香港，12月18日18：30韩国vs日本。
2、女足：12月10日15：15中国vs韩国，12月11日15：20中国台北vs日本，12月14日14：55中国vs日本，12月15日15：15中国台北vs韩国，12月17日15：15中国vs中国台北，12月17日18：30韩国vs日本。
本届东亚杯比赛在日本举行，已经结束，中国队最终获得第三名。
第一轮是北京时间7月20日下午17:55 中国男子足球队对阵韩国男子足球队
第二轮是北京时间7月24日下午18:15 日本男子足球队对阵中国男子足球队
第三轮北京时间7月27日下午14:55 中国男子足球队对阵中国香港男子足球队
北京时间2022年7月20日18点，中国男足将在本届东亚杯中首战韩国男足，相比于对手以K联赛最强球员为主，中国男足派出2024的是“U23”球队，接近20人没有国际A级比赛经验，挑战很大。在冲击卡塔尔世界杯决赛圈失败后，中国男足再次陷入低谷，锻炼新阵容，备战巴黎奥运会和美国世界杯已提上日程。在这样的背景下，在日本进行的东亚杯比赛成了中国男足练兵的好机会。
中国、韩国和日本这3支曾参加2002年韩日世界杯的球队被列为种子球队，直接进入决赛周。
其余的球队需先参加外围赛，外围赛原定先把六支较弱球队分入两小组，以单循环的方式比赛，榜首的球队再交锋，胜者晋身决赛周，但由于第一届外围赛及第二届外围赛皆只有5队参赛，只能共划入一组，以单循环的方式比赛，胜者晋身决赛周，决赛周也是以单循环的方式作赛。随后的第三届，由于参与队伍增多的关系。外围赛分为两圈，首圈由两队进行双循环的对赛，胜出者出线次圈。而次圈分为两组，两组进行单循环对赛，小组首名会取得参与决赛的名额。
