4利用假动作传球

tamoadmin 球队新闻 2024-04-25 25 0

如何利用假动作传球

在篮球比赛中,假动作是一种重要的技术和策略,能够帮助球员迷惑防守者,创造更好的传球和投篮机会。以下是根据搜索结果总结的几种利用假动作传球的方法。

1.基本的假动作传球技巧

首先,我们需要了解什么是假动作。篮球假动作是指球员为了达到制约对方并实现自己运用某种技术动作的目的,主动或被动地做出某种有意识的或下意识的诱惑性动作,以此引起对方产生错误的反应和行动。在传球时,可以通过假动作来欺骗防守者,使其失去正确的防守位置,从而创造出传球的机会。

2.假动作传球的具体方法

改变跑动方向的假动作:在对方严密防守下,为了摆脱对方跑到空位接球,可以采用声东击西的办法,先向右跑,当对方向右紧跟时,突然改变方向再先左跑,这样就可甩开防守者。

改变跑动速度的假动作:为了摆脱对方的紧逼,可以先慢跑诱使对方也减慢跑动的速度,然后再突然快跑,借以摆脱对方再跑到空挡接同伴的传球。

传球方向假动作:经常在比赛中看到持球进攻队员做了一个明显的传球动作,却不出手而将球收回后传向另一个方向,这就是基本的传球方向假动作了。通常这种动作的运用在多打少的情况下,也就是快攻中,假方向传球能使防守队员自己判断错误。

眼神假动作:这个动作在NBA中运用最多的就是魔术师约翰逊了,约翰逊视野很广,

in跑动的时候已经观察到了每个队友的位置,那么他通常选择的就是“往哪传就不看哪”。防守队员明明知道他这个特点,但是仍然没有有效的方法进行防守,因为太难判断了。

三威胁传球假动作:接到球之后三威胁站位,如果防守队员距离较远,就可以使用传球假动作来欺骗他的防守方向或者注意力集中点,通常这招使用在阵地战的后卫进攻中。

跳起投篮衔接传球:这个动作的使用率也是很高的,但是在野球场上起到的作用不大。因为传球队员真的是跳起投篮,发现被完全封盖,没有办法下的仓促出手,那么没有出色的腰腹力量和滞空感,出手之后球要不不到位,要不线路严重偏离,最严重的可能根本就出不了手。

3.假动作传球的注意事项

假动作是一种手段,不是目的。在比赛中直接传、射、突破时,不要盲目运用假动作。

做假动作时,身体重心要低,各部位要放松,动作要协调、自然、逼真

假动作与真动作的衔接要快,在对方判断错误而做出相应的动作时,假动作才能生效

假动作要在接近对方时运用才能生效,一般在距离对方1.5米左右比较有效

假动作要真真假假,假中有真,真中有假。做假动作时,如对方没有做出反应,则应及时调整策略

4.假动作传球的训练方法

单手传球:如果把传球前的身体动作、眼睛、面部的假动作结合起来就使控制球的队员随时都有选择作有效传球的可能。

背后传球:这种传球与其他传球不同之处在于球是经过传球人的身后到达同伴手中,而不是从传球人前面通过,不易被防守抢断,具有隐蔽性。

左晃右手体前传球:进攻队员为了把球顺利地传给内线的同伴,传球前向传球目标相反方向跨出一小步,同时将球移向另一侧,当防守人随传球队员假动作方向移动时,用手腕手指的力量迅速将球传出。

4利用假动作传球

左晃右手体侧传球:这也是一种由外往内作短距离传球的方式。传球时以右脚为轴,左脚向前方跨出半步,上体稍向左并下压,眼睛也视左方,像是左边切入,与此同时却把球引向右侧伸出,接着用手腕和手指翻抖的动作把球传出。

通过上述方法和技巧的练习和应用,可以在篮球比赛中更加灵活地利用假动作进行传球,从而提高球队的整体进攻效率。记住,无论是在训练还是比赛中,都要遵守篮球规则,合理运用假动作。