如何利用假动作传球
在篮球比赛中,利用假动作传球是一种常见的战术策略,它可以有效地迷惑防守方,创造出传球和进攻的机会。以下是根据搜索结果总结的几种利用假动作传球的方法:
这种方法是先做出投篮的动作,然后突然改变方向进行传球。它的要点在于起跳的那一下,要做投篮动作顺势跳起的那一下,要练到可以自由的转换的成突破或者投篮。在实际操作中,可以通过快速上举球然后停住的动作来制造假象,让防守者误以为你要投篮,从而吸引他们的注意力,这时再突然改变方向传球。
这种方法则是先做出突破的动作,然后突然改变方向进行投篮。它的要点在于突破的那一下,要做突破动作顺势跳起的那一下,同样要练到可以自由的转换的成突破或者投篮。在实际操作中,可以通过垫步然后突然拉回来的动作来制造假象,让防守者误以为你要突破,从而吸引他们的防守,这时再突然改变方向投篮。
这种方法是在传球前先做出假动作,如假投篮、假突破、假传球、假跑位等,来迷惑防守方,制造出传球的机会。在实际操作中,可以通过摆头、面部表情、视点和落点的不一致、瞄篮的假动作等来制造假象,吸引防守者的注意力,这时再突然改变方向传球。
这种方法是通过身体动作、眼睛、面部的假动作结合起来,使控制球的队员随时都有选择作有效传球的可能。在实际操作中,可以通过左晃右手体前传球、背后传球、左晃右手体侧传球等方式来制造假象,吸引防守者的注意力,这时再突然改变方向传球。
注意事项
在使用假动作传球时,需要注意以下几点:
假动作是一种手段,不是目的。在比赛中直接传、射、突破时,不要盲目运用假动作。
做假动作时,身体重心要低,各部位要放松,动作要协调、自然、逼真。
假动作与真动作的衔接要快,在对方判断错误而做出相应的动作时,假动作才能生效。
假动作要在接近对方时运用才能生效,一般在距离对方1.5米左右比较有效。
假动作要真真假假,假中有真,真中有假。做假动作时,如对方没有做出反应,应及时调整策略。
通过这些方法和注意事项,可以在篮球比赛中更有效地利用假动作传球,创造出更多的进攻机会。