防守高大队员的技巧

防守高大队员的技巧主要包括以下几个方面：

1.利用脚步和身体优势

防守时，首先要利用脚步和身体优势。例如，可以通过半蹲的姿势来防止对方的突破，同时眼睛要紧盯对方手中持球，随时准备出击抢断与阻截。此外，如果对方比你高，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，但在带球时是不具有任何优势的。

2.合理利用手臂动作

在防守时，要充分利用手臂动作，包括伸手要对抗，尽量在保持住位置的情况下压迫对手。同时，防守时要高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。

3.注意防守站位和技巧

防守站位和技巧非常重要。例如，一对一防守站位时，要保持一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。另外，后卫站位时，不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了。两个中后卫保持前后站位，边后卫阵地防守时收回来，别拖得太靠边。

4.注意防守节奏和时机

防守时要注意节奏和时机的把握。例如，在面对高大防守队员时，可以通过不断的变向和晃动去摆脱对手。同时，防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。

5.团队协作和心理素质

防守时，团队协作和心理素质也是非常重要的。例如，比赛中，防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球，同时协助同伴进行防守。此外，有的球员会不断的调戏你，特别是被对方连过了几次之后，这时要相信自己，防守是很累的，要持之以恒，不能放弃。

以上就是防守高大队员的一些技巧，希望对你有所帮助。