小枣刘诗雯最低谷的时期应该是这件事儿，即2016年10月的女乒世界杯在丁宁和她先后退出世界杯比赛时，在没有中国队员参赛的情况下，16 岁的日本小将平野美获得女单冠军，导致连续19届冠军梦断 ，引起高层震怒，孔令辉以畏难情绪禁赛小枣刘诗雯，这让小枣刘诗雯有了退役的念头。
2016能年11月24 日，孔令辉给出了为啥总决赛名单没有刘诗雯的理由正是因为小枣的世界杯退赛。他说“当时刘诗雯虽然有伤病，但更主要的原因是她主观畏难情绪较重，人一直处于消极状态。”孔令辉认为，这一处罚在警告刘诗雯的同时，对队伍所有教练员和运动员来说都是个警示。他希望所有教练员和队员都能时刻认清自己身上的责任，居安思危，积极面对新奥运周期的挑战。”
虽然小枣做出了检讨但也没有得到立即归队的答复，孔令辉的禁赛不但让小枣刘诗雯好几个月无缘国际赛场，排名世界第一的积分消失。更是让她动了退役的念头。但这些话她没敢和教练说，她只敢和父母说。所幸世界杯比赛之后，乒超联赛开打，武汉安心百分百俱乐部的经理饶静文指导慧眼识才，以699.6万标王的价格签下小枣，千万球迷不离不弃，小枣才率队获得了乒超冠军，以冠军的成绩杀回国家队。
昨天5月6日小枣在《风云会》节目访谈录制节目时候还真的说到了在自己生涯最低谷的时候，曾经想过要放弃自己的乒乓球生涯的念头，而且她还说因为错失了苏州最好的夺冠机会，也意味着奥运会自己将无缘女单名额。心里确实压力很大。我想小枣刘诗雯退赛正如她说的那样感到身心疲惫吧！
也许还有委屈不解吧。众所周知2015-2016是小枣刘诗雯职业生涯的巅峰时期，2015年24岁的小枣刘诗雯第四次获得了世界杯女单冠军，还被国际乒联授予最佳女运动员荣誉称号。2016年她还在亚洲杯上第四次登顶，然而如此优秀的刘诗雯，却无缘2016年奥运会单打。具体情况是这样的2024：
2016年4月30 日，中国乒协和国际乒联根据亚洲区奥运会预选赛成绩定下了男女单打冠军，马龙和李晓霞作为第一个奥运会单打名额。5月23日国际乒联根据世界排名邀请樊振东和排名世界第一的小枣刘诗雯参加奥运会单打，作为第二个单打名额。并向中国乒协发出了邀请。可是中国乒协否定了这一邀请，他们让张继科和丁宁带替了樊振东和刘诗雯，刘诗雯落选单打只上团体的消息一经公布，立马引起外界一片哗然。
可想而知，小枣心里多么不甘，2016年10月世界杯她在丁宁因伤退赛的情况下，过了几天也因为咳嗽发烧和腰伤退出了比赛，于是有了上面被孔令辉禁赛的事儿。
还好小枣刘诗雯用2016年乒超夺冠的出色表现，得以归队。并在2017年3月地表十二强世锦赛直通赛上取得了11战全胜的成绩第一个拿到世锦赛单打门票，被刘国梁赞誉为“地表最强1米6”。
2019年布达佩斯世乒赛，那个厉害的小枣刘诗雯回来了，她勇夺混双和女单两枚金牌，为东京奥运会参赛资格争到了先机。今晚5月7日，央视CCTV5体育频道，22：35有小枣刘诗雯的专访，你想知道小枣刘诗雯都说了些什么吗?今晚千万别走开，精彩不容错过!
刘诗雯的最低谷，我认为发生在2016年，虽然状态出奇的好，但是依然没有得到教练组的认可，世界排名第一的她无缘里约奥运单打名额。以及由此引发的连锁反应，具体情况，第六人带来分享：
众所周知，2015年的苏州世锦赛，刘诗雯决赛中3-4惜败丁宁，痛失女单冠军。之所以说是“痛失”两字，相信很多球迷都知道咋回事，第六人在此不赘述了，老掉牙的故事就不讲了。但是那场失利对刘诗雯打击非常大，颇有一种将煮熟的鸭子拱手相让的感觉。
伴随着这场失利，刘诗雯也随之失去了获得里约奥运单打资格的绝佳机会。因为咱国乒有个不成文的规定，谁能夺得距离奥运会最近的那次世锦赛女单冠军，就能获得一个单打名额。这样丁宁提前锁定一个名额，而当时的李晓霞也是国乒非常器重的对手。
其实小枣当时也没有完全放弃竞争另一个单打资格，因为当时她的世界排名第一，还获得了2015年的世界杯女单冠军和总决赛女单冠军，状态不可谓不好。但是无奈在奥运前的亚洲区选拔赛首轮中爆冷输给香港选手杜凯琹，导致自己出局，彻底无缘奥运单打。
失去了单打资格，对于刘诗雯的打击是不言而喻的。可谓屋漏偏逢连夜雨，刘诗雯在职业生涯的紧要关头还是“掉链子”了！只能入选奥运团体赛名额。
里约奥运后，刘诗雯有些心灰意冷，在当年9月份举行的女子世界杯比赛中，继丁宁因伤弃赛后，刘诗雯随后也私自决定退出比赛。
这样女单冠军旁落日本选手小平野，国乒无缘世界杯女单冠军，这种情况下，国乒教练组显然对刘诗雯的决定是不满意的，要么早退赛，在节骨眼上退赛指定不允许。果然，时任女乒主帅孔令辉对刘诗雯开出禁赛罚单，这一度让她半年无缘国际比赛，导致世界排名积分被隐藏，自己陷入了职业生涯最低谷。
你想啊，职业运动员如果数月无赛可打，那意味着什么？在国家队人才济济的竞争环境中，别说半年了，就是一个月不打比赛也会导致自己崩溃，毕竟竞技状态是需要比赛来维持、检验和提升的。那段时间，刘诗雯想了很多，想到了退役，想到了绝望，但是在家人和好友的鼓励下，她熬过了那段最难过的时光。
再后来，刘诗雯在乒超联赛中迎来爆发，但是自己的处境比较尴尬，在国家队她处于散养状态，什么事基本都是自己抗，状态起起伏伏很不稳定。随着马琳的回归，刘诗雯终于告别散养，师徒二人携手并进，苦练本领，在今年的匈牙利世锦赛中，小枣终于迎来大爆发，举起了那个早该属于她的象征女子乒坛最高荣誉的世界冠军奖杯。当然她还获得有今年的女子世界杯女单冠军，成就五冠王！
这就是真实的刘诗雯！现如今，她还有一个大大的梦想没实现，懂她的枣迷们自然默默支持她！黑她的自然有数不清的理由。喜欢也好，黑她也罢，但是第六人认为，没有什么能够阻挡小枣前进的步伐！如能圆梦，我们祝贺，如若不能，我们祝福。您说呢？
个人认为，刘诗雯的最低谷时期，应该是2016年被调整出国家队，停止国际比赛的资格。当时她甚至有了退役的想法。
在2016年，刘诗雯作为世界排名第一，尽管收到了国际乒联的邀请函，最终还是没能入选里约奥运会的单打阵容。代表中国队出战的，是卫冕冠军李晓霞和2015年苏州世乒赛冠军丁宁。
刘诗雯失去奥运会单打资格的主要原因，还是苏州世乒赛决赛的失利。在大比分1比3落后的情况下，刘诗雯顽强地将比赛拖入了决胜局，比赛的势头已经倒向了刘诗雯一边。
在决胜局中刘诗雯也占据了主动。但是很快丁宁崴伤了脚踝进行医疗处理，比赛陷入了停顿。比赛重新开始后，刘诗雯失去了比赛的节奏。最终一瘸一拐的丁宁，笑到了最后。
在2016年里约奥运会上，丁宁战胜了李晓霞，实现了个人的大满贯。落选奥运单打阵容，作为世界第一的刘诗雯，心中自然五味杂陈。
奥运会之后，丁宁因为肩膀受伤，退出了当年的世界杯女子单打比赛。这样中国队就只剩刘诗雯一个人参赛了。随后不久，刘诗雯也提出自己身体方面有问题，不能参加世界杯比赛。
如果刘诗雯退出比赛，意味着中国将无人出战当年的世界杯。教练组也是积极劝说刘诗雯，只要尽力比赛就好，成绩上不做更多要求。但是刘诗雯态度很坚决，最终还是缺席了比赛，中国队连续19年的世界杯冠军就此中断。同时也成就了日本队的平野美宇，16岁就成为了世界冠军，这也是日本队几十年来唯一的世界冠军。
面对如此结果，国乒教练组对刘诗雯的表现非常不满，对刘诗雯做出了退回省队的处理。之后的那段时间，是刘诗雯最低谷的时刻。她曾经也和父母沟通过，也考虑过退役的想法。
三个月以后，刘诗雯才又回到国家队，主管教练换成了刚到女队的肖战。肖战的重点，都放在年轻的王曼昱身上，刘诗雯在这段时间里，也是发文吐槽自己被散养。
好在这段痛苦的经历过去了，2019年，随着刘国梁的回归，刘诗雯苦尽甘来，再度迎来了事业的巅峰，拿下了世乒赛的冠军，在夺冠后，刘诗雯在场边哭了很久，个中滋味，只有自己知道吧。
